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Pratiquer une activité sportive tous les jours est aussi possible à condition de ne pas se surentraîner. Le surentraînement se caractérise par un abaissement des performances sans raison. Il peut provoquer une fatigue générale néfaste. En fait un des principes d'entraînement est certes la surcharge et une augmentation progressive du volume d'entraînement mais, pour bien suivre un programme d'entraînement , il est plus important de savoir doser l'intensité des exercices. Sans remplacer une alimentation saine et équilibrée un complément alimentaire permettra d'éviter carences, anémies et abandon du sport.

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 / Vies de famille

Au début ou après quelques années de mariage, certains couples ressentent le désir d´avancer dans leur vie conjugale en dialoguant avec d´autres couples, sur les joies comme sur les difficultés. Le parcours Tandem propose aux couples de rencontrer un couple témoin chrétien régulièrement et de cheminer en équipe pendant deux ans. Quelle importance d´un accompagnement dans la vie de couple ? Quels fruits pour les conjoints ? Témoignages et points de repères dans Vies de Famille.

Diffusé le 24/05/2017 / Durée : 8 minutes
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