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L’alimentation végétarienne doit apporter les macronutriments (protides, lipides, glucides) et les micronutriment s (minéraux, oligoéléments, vitamines, acides gras essentiels, acides aminés essentiels…) de la même manière qu’une alimentation normale.

Concernant l’ apport de protéines , les aliments végétaux ne fournissent pas la globalité des acides aminés essentiels en qualité et quantité (ou indispensables au nombre de 8 et que l’organisme ne peut pas synthétiser). Les protéines de l’œuf ou du lait de vache contiennent l’ensemble de ces acides aminés indispensables, on parle de protéines de référence. Chez les végétariens, les acides aminés les plus sensibles sont la Lysine et deux acides aminés soufrés (méthionine, phénylalanine).

Tous les nutritionnistes du monde vous le diront, manger équilibré, c’est la quête personnelle d’énormément de personnes dans la vie et il n’y avait vraiment pas besoin d’inventer un nouveau mot pour ça.

Et si les arguments du flexitarisme restent louables quant à l’idée de privilégier la consommation de légumes & cie à la viande – on ne peut être contre l’idée d’un point de vue écologique et environnemental – et donc une alimentation plus « verte » et plus saine, on doute sérieusement qu’un végétarien dans l’âme soit d’accord avec l’idée de s’autoriser une bonne pierrade au coin du feu sous prétexte qu’il ait mangé énormément de légumes dans sa vie. Le végétarisme est une question d’idéologie et non de quota ou de plaisir occasionnel.

C'est à Scy-Chazelles, près de Metz, qu'au cours d'un week-end d'avril 1950, Robert Schuman, alors Ministre des Affaires Etrangères, eu l'audace de concevoir un "acte hardi" qui allait changer le cours de l'Histoire. En collaboration avec d'autres hommes d'Etat européens, ce grand visionnaire a créé les conditions d'une paix durable en Europe. 

Entrez dans l'intimité de Robert Schuman en visitant sa maison, une demeure lorraine typique des années 1950. Découvrez les débuts de la construction européenne à travers l'espace muséographique interactif. Appréciez l'architecture de la Chapelle fortifiée Saint-Quentin du XIIe s., classée Monument Historique, où repose le Père de l'Europe. Puis avant de repartir passez un moment de détente et de découverte dans ce jardin surplombant la vallée de la Moselle où s'entremêlent potager et plantes oubliées et ou aimait se ressourcer, Robert Schuman, Père de l'Europe. 

Tout au long de l'année, une programmation adaptée à tous les publics et des expositions temporaires variées vous permettront de mieux comprendre l'Europe, de découvrir Robert Schuman sous d'autres facettes et de passer d'agréables moments. 

Le saviez-vous ? 
La Maison de Robert Schuman abrite le plus petit des  Russell Collection Sweat à capuche Femme grand Marron
 : le Jardin des Plantes de Chez Nous. Une promenade agréable pour poursuivre votre visite.

Actualités du site

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Dimanche 29 octobre à la Maison de Robert Schuman.
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Journées du Patrimoine - Maison Robert Schuman
Le samedi 16 et dimanche 17 septembre de 10h à 18h à la Maison de Robert Schuman
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Dimanche 2 juillet à la Maison de Robert Schuman.
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FAITS DIVERS  L’auteur n’a, pour l’instant, pas été interpellé par la police…

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Le parc où s'est déroulé l'agression. —  Capture écran

C’est une balade au parc qui a très mal tourné pour cette femme de 36 ans. Alors qu’elle se baladait avec ses deux enfants ce dimanche midi, elle a été agressée sexuellement par un homme.

>> A lire aussi : Nantes. Ivre et drogué, il renverse mortellement un piéton

Un voisin met en fuite l’agresseur

Au moment des faits, cette mère de famille surveillait ses enfants près d’un toboggan dans un parc situé près de la  rue Georges-Berthomé à Rezé,  au sud de Nantes. Un homme a alors ouvert le portillon de l’aire de jeux avant de littéralement se jeter sur elle, en la bloquant entre le filet de protection et le toboggan.

L’agresseur a mis une main dans le tee-shirt de cette femme, et l’autre sur son sexe à travers le pantalon. En entendant les cris de la mère de famille, un voisin s’est approché et a mis en fuite l’individu. La victime, très choquée, a porté plainte. Une enquête est en cours.

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