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Lorsqu’on ne bouge plus suffisamment le corps dans son ensemble, cesse de fonctionner normalement. Des tensions et des compensations s’installent progressivement et de façon insidieuse génèrent mal de dos, arthrose, tendinites (tendinopathies), douleurs articulaires chroniques, fatigue générale ou fatigue musculaire, et du stress à cause d’une modification du fonctionnement normal de notre respiration. C’est la raison pour laquelle ce programme pour reprendre le sport contient un programme de récupération. Récupération  des efforts de la veille, mais surtout récupération d’un fonctionnement articulaire, musculaire et respiratoire normal. Autant de problématiques sur les lesquelles les automassages, la respiration diaphragmatique et des exercices d’ étirement ou de mobilisation articulaire  vont avoir une action positive.

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*Tarifs « à partir de » et sous réserve de disponibilité :
- Vol : Prix TTC, « à partir de » et par personne, incluant les taxes d'aéroport, hors assurances optionnelles, frais de réservation, de livraison et frais de services, pour un vol aller-retour en classe économique, sur une sélection de dates et de destinations. Offre soumise à conditions et valable sous réserve de disponibilité et de confirmation de la compagnie aérienne.
- Vol + Hôtel : Prix TTC, « à partir de » et par personne, incluant les taxes d'aéroport, hors assurances optionnelles, frais de réservation , de livraison, frais de services et taxes locales (Resort Fees) pour un vol aller-retour en classe économique, sur la base d'une chambre double, sur une sélection de dates et de destinations. Sous réserve de disponibilité et de confirmation.
- Train + Hôtel : Prix TTC, « à partir de » et par personne, incluant les taxes, hors assurances optionnelles, frais de réservation, de livraison et frais de services, pour un train aller-retour en seconde classe, sur la base d'une chambre double, sur une sélection de dates. Offre soumise à conditions et valable sous réserve de disponibilité et de confirmation.
- Séjour / Thalasso : Prix de référence du fournisseur TTC, « à partir de » et par personne, incluant les taxes aéroport, hors suppléments, assurances optionnelles, frais de réservation, de livraison et de services, pour un vol aller-retour en classe économique, sur la base d'une chambre double, incluant les transferts aéroport/hôtel/aéroport (sauf mention contraire), sur une sélection de dates et de destinations. Pour les séjours en France, les prix n'incluent pas le vol et le transfert. Offre soumise à conditions et valable sous réserve de confirmation et de disponibilité par le fournisseur.
- Hôtel : Prix TTC, « à partir de », par chambre, offre soumise à conditions et valable sous réserve de disponibilité et de confirmation du prestataire, hors taxes locales (Resort Fees). - Voiture : Prix « à partir de ». Offre soumise à conditions et valable sous réserve de disponibilité et de confirmation du prestataire pour un modèle identique ou similaire.
LP/M.C.

Le parc.  Lacs, cascades, roseraie, bosquets… Les 400 ha du parc de La Courneuve sont un immense terrain de jeu pour qui veut passer une journée au vert. Observez les cygnes et les lapins de garenne, écoutez les grenouilles vertes coasser, faites un tour à vélo le long des pistes cyclables, promenez-vous dans le jardin pédagogique… En un mot comme en mille : res-pi-rez !

Le plus.  Dimanche (28 mai) après-midi, assistez au spectacle Mokofina (de 0 à 5 ans) dans le cadre du festival 1,9,3 Soleil ! Manèges, maquillages aux pigments naturels et ateliers artistiques sont au programme ( www.193soleil.fr ).

Parc de La Courneuve (Seine-Saint-Denis), avenue Waldeck-Rochet.Tous les jours de 7 heures à 21 heures. Entrée libre.

COMME DES PRINCES À VERSAILLES (78)
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